電脳ダイアリー

  この季節になると、庭には次々と草が生えてきます。少し放っておくだけで伸び放題になってしまうので、草刈りはなかなか大変です。私も毎年、「また草刈りか」と気が重くなります。 先日、散歩の途中で、いつも立ち寄る神社の境内で草刈りをしているご夫婦を見かけました。こういう方々がいるから、神社はいつもきれいに保たれているのだなあと感謝の気持ちが湧きました。 しばらく眺めていると、不思議なことにお二人がとても楽しそうなのです。イヤイヤ草刈りをしている私とは大違いでした。 そんな折、いつもお参りしている寺院の広報誌で、「遊ぶ」という題のエッセイを読みました。そこには、ある学生が禅宗の老師に「人生の目的とは何ですか」と尋ねたところ、老師が「ただ遊ぶんじゃな」と答えたという話が紹介されていました。 もちろん、好き勝手に遊び回るという意味ではありません。禅では、仕事も遊びも区別せず、目の前のことに無心に打ち込むことを大切にするそうです。掃除や洗濯、薪割り、畑仕事、読経に至るまで、すべてが「修行」であり、「動く座禅」なのだといいます。 好き嫌いや楽苦を超えて、今していることに全身全霊で向き合う。その境地を「遊ぶ」と表現しているのでしょう。苦労を避けるのではなく、苦労も含めて今この瞬間を味わい、楽しむ姿勢です。 人生は苦労の連続です。だからこそ、長い道中には「遊び心」が必要なのかもしれません。上機嫌に生きようと心掛けることで、不思議と物事も良い方向へ向かっていくのでしょう。 神社の境内で楽しそうに草刈りをしていたご夫婦は、まさにその境地に達していたのではないか。そんなことを思いながら、私も少しだけ草刈りへの向き合い方が変わった気がしました。

五月十五日、従兄弟の車で千葉へ出かけました。今回の旅で最も楽しみにしていたのは、初めて東京湾アクアラインを走ることでした。海底トンネルへ入り、その先の海の上に千葉まで橋が伸びていました。全長15キロを超える道路のうち、およそ10キロが海底トンネルだそうです。走行中「今、本当に海の底を走っているのだ」と思うと、不思議な気持ちと少しの不安が入り混じりました。このような建造物を考えて設計して作った人間がいたということに驚きを覚えました。 途中で立ち寄った海ほたるパーキングエリアは、想像していた休憩所とはまるで違っていました。まるで巨大なショッピングセンターのようで、多くの人で賑わっていました。屋上に上がると、東京湾が360度見渡せました。空と海がどこまでも続き、地球は丸いのだということを実感しました。 九時半には千葉へ上陸し、その後、笠森観音へ向かいました。山頂の大岩の上に建つお堂は壮観で、何本もの柱が建物を支えている姿に圧倒されました。京都の清水寺と同じ工法だそうで、急な木の階段を登ると、南房総の山々が一望できました。眼下には深い森が広がり、吹き抜ける風が心地よく感じられました。参道には「子授楠」や「三本杉」といった名木もあり、長い歳月を生き抜いてきた木々の姿に自然の力強さを感じました。 次に訪れたのは大多喜城でした。大多喜城は、大永元年（1521年）に徳川四天王のひとり本多忠勝が築いたことで知られる城です。天守閣は天保13年（1842年）の天守焼失しましたが、昭和50年（1975年）9月に復元されました。天守閣は立派で千葉の三名城（佐倉城、本佐倉城、大多喜城 ）の一つになっているそうです。現在は修復中で天守には入れませんでしたが、展示室で千葉には数百もの城が存在したことを知り驚かされました。さらに、先祖が仕えていた菊間藩にも城があったことを知り、遠い歴史が急に身近に感じられました。 その後、誕生寺へ参拝しました。日蓮聖人御誕生の地に建つ大本山だけあって、本堂の彫刻は見事でした。細部まで施された彫刻を眺めていると、当時の人々の信仰の深さが伝わってくるようでした。近くには鯛の餌付けで有名な鯛ノ浦もありますが、今回は時間が足りず立ち寄れませんでした。またいつか訪ねてみたいと思いました。 帰りは浜金谷からフェリーに乗り、久里浜へ渡りました。途中でゆっくり食事をする時間がなく、...

  五月二日。新緑が目にまぶしい散歩道の終わりに、私は一羽のキジバトと出会った。 道路の真ん中でうずくまるその姿は、まだどこか幼く、クチバシの形がそれが巣立ちを目前にした幼鳥であることを物語っていた。おそらく、風に煽られたか、羽ばたきの練習中に巣から落ちてしまったのだろう。 そのままでは、通り過ぎる車に無機質に潰されてしまうのを見たくなかった。私はその小さな体をそっと拾い上げ、道端の安全な場所へと移した。 「喉が渇いているのではないか」 そう思い、家から水を汲んで戻ったが、幼鳥は水を見つめるだけで、一口も飲もうとはしなかった。ただ、よちよちとおぼつかない足取りで、生きたいのか、隠れたいのか、必死に地面を踏みしめていた。 その夜、季節外れの強い風が吹き荒れた。 翌朝、胸騒ぎを覚えて庭へ出ると、そこには昨日の幼鳥の姿はなかった。代わりに、庭一面に点々と散らばる柔らかな羽。木陰には、かつて命であったものの断片がわずかに残されていた。 夜の闇に紛れて、猫か、あるいはアライグマに襲われたのだろう。 あんなに健気に地面を歩いていた命が、一夜明ければ文字通り「霧散」している。その光景を前にして、私は不思議と、悲しみよりも自然の持つ圧倒的な「合理性」に打たれた。 自然界は弱った個体の存在を許さない。他の命の糧となることで、速やかにその場から消し去られ、自然の循環の一部に組み込まれていく。死骸という生々しい結末を私に見せることなく、自然は淡々と、そして完璧にその「掃除」を終えていたのだ。 幼鳥の死を直視せずに済んだことは、私への救いだった。 けれど、あの時差し出した水に口をつけなかったのは、もう彼がこの世界から旅立つのを覚悟していたのではないかと思った。 残された羽を風がさらっていく。 五月の風は、何事もなかったかのように、今日も新緑を揺らしている。

ひと月ほど前、喉の痛みから始まり、鼻水や咳、痰といった典型的な風邪の症状に悩まされました。かかりつけの耳鼻科を受診すると、いくつもの薬が処方されました。抗生剤が含まれているため下痢になることがあるとのことで、整腸剤も一緒に出されました。数日もすると風邪の症状は落ち着き、ようやく楽になったと胸をなで下ろしました。 ところが今度は、お腹の具合が悪くなりました。食事をするとすぐにトイレに行きたくなり、腹がごろごろと鳴ります。まるで口と腸が直結しているかのような妙な感覚で、外出するのも気が重くなりました。近くの内科で診てもらいましたが、処方されたのはやはり同じ整腸剤。医師の言葉を信じて飲み続けましたが、一向に改善する気配はなく、次第に不安が募ってきました。 そこで思い切って、別の医療機関を受診することにしました。いわゆるセカンドオピニオンです。インターネットで近隣の医院を調べ、いくつか候補を絞りましたが、最終的にはホームページの分かりやすさで選びました。診療内容や方針が丁寧に説明されているかどうかは、安心して受診できるかの判断材料になるものだと感じました。 受診した日は朝から激しい雨でしたが、天気予報どおり午後には雨が上がり、青空がのぞきました。初めての医院でしたが、マイナンバーカードを使った受付は簡単で、手続きの簡素化を実感しました。待合室には数人の患者がいましたが、見渡すと皆高齢者で、どこか静かな時間が流れていました。 やがて診察に呼ばれました。ホームページで見た写真よりもずいぶん年配に見える医師が座っており、少し驚きました。医師は資料を見ながらこれまでの受診歴や処方内容を確認し、率直に意見を述べました。以前かかっていた医師の専門や処方についても言及し、なるほどと納得させられる説明でした。 肝心の下痢について相談すると、食後すぐに便意を催すのは体の自然な反応であり、便が緩くなっているために起こる現象だと説明されました。特別な病気ではなく、整える薬を使えば改善するとのことでした。また、緊張によって下痢が起こることもあるため、その場合に備えた薬もあると教えてくれました。専門的な視点から無駄のない説明を受け、ようやく腑に落ちた思いがしました。 さらに話は、長年服用していた血圧の薬に及びました。現在ではあまり使われない種類であり、見直した方がよいのではないかという助言でした。専...

健康診断が無料で受けられるという通知が来たので、インターネットで登録して受診しました。腎臓、肝臓、大腸、前立腺、肺など、一通りの検査が用意されています。体重、身長、検尿、検便、レントゲンと順に受けていきますが、そのたびに書類を書きます。住所、生年月日、電話番号、日頃の健康状態など、似たような内容を何度も記入することになります。 検査を受ける前には、毎回、名前と生年月日を言わされます。本人確認を厳重にしているのだろうと思いますが、指紋認証などでもっと簡略化できないものかと感じました。文字を書くことに慣れていない人にとっては、かなりの負担ではないでしょうか。最初にマイナンバーカードで本人確認をしているのですから、それで十分ではないかとも思います。 一方で、インターネットの世界では事情が逆です。たとえばアマゾンで買い物をするときや、SNSやメールを登録するときは、ほとんどの場合パスワードだけで本人確認が行われています。本当は住所や生年月日を入力させた方が確実なのでしょうが、個人情報が漏れることを恐れて入力させないのだと思います。 パスワードは、コンピューターのタイムシェアリングシステムが登場した1960年代から半世紀以上使われている、きわめて単純な認証の仕組みです。そしてハッキングの多くは、パスワードを盗まれることから始まります。パスワードに頼っている限り、サイバー犯罪はなかなか減らないのではないかと思います。 「あなたは誰ですか」と聞かれたとき、私はこういう者です、と自分で説明するのは案外むずかしいものです。しかし、インターネットで自分の名前を検索してみると、かなり詳しく私のことを説明してくれます。AIは、もしかすると私自身よりも私のことをよく知っているように思います。 AIがこれほど進歩しているのですから、もっと確実な本人認証の仕組みができないものだろうかと思います。顔、声、虹彩、筆跡、指紋、静脈、DNAなど、方法はいくらでも考えられます。しかし同時に、もし私になりすました偽物が現れたらと思うと、少し恐ろしくもあります。実際、SNSではすでに私の名前を使った偽物らしいものを見かけることもあります。 現実の世界では厳重すぎるほど本人確認をするのに、インターネットでは驚くほど簡単に済ませてしまう。その違いに、時代の不思議を感じました。これほどAIが発達している時代ですが、...

ホトケノザという春の草がある。春の七草の一つのホトケノザとは種類が違うようだが、こちらの方が名が体を表している。花を仏に見立てると、葉の部分が蓮華座のように見えて、念仏を唱える仏様のように見える。散歩をしているとどこにでも生えているのだが、それを抜いてきて庭に植えてもすぐに枯れてしまう。人が与えた場所なんて住めない。住むところくらい自由にさせてくれと言っているようだ。思ったより自己主張が激しいのかもしれない。 イランが攻撃されている。突き詰めれば原因は土地問題だ。何もなければ静かに暮らしてられたのに一部の政治家の介入で爆弾を落とされて何百人もの子どもたちが命を落としている。国のため、民族のため、経済のためと言っているが、トランプは命を落とした何百人の子どもたちの遺骸を見て心が痛くならないのだろうか。国際法というものがあるそうだ。戦争では人を殺しても良いのだそうだ。勝手に自分たちの都合で法律を作って人を殺して良いのか。 トランプは、世界で最も大きな国のトップだ。なんでも出来る。でも彼の心は私利私欲、経済、選挙が渦巻いていて貧しいものだ。いのちのことを考えているお寺の住職、街をきれいにする清掃員、病人を治してくれる医者、介護してくれる人、学校の先生、そんな人たちのほうが余程、心は豊かで美しい。子どもを殺してもなんとも思わないトランプを私は決して許さない。 イランやイスラエルにホトケノザの種をまいて茂らせたい。なくなったたくさんの小さな子どもたちのために手を合わせたい。

 初めてChromebookを外に持ち出して使ってみた。ポケットWiFiがないので、iPhoneのテザリングでやっている。文字を打つくらいなら特に問題ない。でも、通信ができないときに備えてオフラインで使う方法を調べている。どうやらTEXTというデフォルトのテキストエディタがあるらしい。ローカルにハードディスクもあるようなので文章をそこにためていくということが可能だと分かった。 今日は、白山道の白山神社のベンチで書いているが、散歩していると所々に公園があってありがたい。しかも、ほとんど人がいない。独り占めである。日本は平和だなあ、と思う。こういう小さな幸せが味わえる国が本当に良い国になのだろう。海の向こうでは、つまらないエゴが原因の戦争が始まっている。愚かなことだ。 お寺の和尚さんがこんなことを言っていた。 ＜放てば手に満てリ　一多のきわならむや＞ 道元禅師の正法眼蔵の一節だそうだ。執着を捨てれば真理が手に満る、全体と個の区別のない自由の境地になる。私利私欲だけでドローンで子どもたちを殺しているトランプは、どんなことを考えているのだろうか。

  ブックオフに行ったついでにハードオフを覗いてみたらASUSのChromebookの新しそうなものが売られていた。衝動買してしまった。10年以上前の機種だが何とか使える。ChatGPTやGeminiは使えないがブラウザは普通に使える。この日記もそれで書いている。快適だ。これからはChromebookを持っての散歩もありかなと思う。中国製だが良くできていると思う。中国を蔑んでいる人がいるがモノ作りは中国がダントツだ。尊敬に値する。 外で調べ物をするくらいなら十分な機能だ。電池もヘタってなく10時間も持つ。掘り出し物だった。7000円で買ったが、メルカリでは4000円で売られていた。定価は3万以上なので、まあ良いかと自分を慰めた。 それでネットサーフィンをしていたら、プレゼン用のレーザーポインターの安いのが見つかった。これもポチッとやってしまった。画面操作も出来るのでこれも優れものだ。2000円くらい。これからプレゼンの機会が増えそうだ。人に物事をどのように伝えるかを学んで行きたい。 元日本テレビアナウンサーの福澤朗氏のプレゼンはキャッチボールという言葉が心に残っている。考える、まとめる、表現する、伝えるということで物事は完結する。おもしろい。

実は、私はつい最近まで「子ども食堂」という存在に対して、非常に冷ややかで懐疑的な目を向けていました。 「なぜ、わざわざ子どもに食事を配る必要があるのか」 「今の日本は、そんなに貧しい国になったのか」 そんな思いが拭えなかったのです。 私が青年期を過ごした昭和四十年代、日本は今とは比べものにならないほど、物理的に食べ物が不足していました。中学校の体育の時間、教室が留守の間に誰かの弁当が食べられてしまう――そんな出来事が日常茶飯事だった時代です。あの頃の子どもたちは、文字通り「腹をすかせて」いました。 だからこそ、飽食の時代と言われる現代に、ボランティアが食事を提供する光景が、どこか「偽善」や「子どもを出しにしたお遊び」のように見えてしまっていたのです。 しかし、ミニ集会で子ども食堂 （みち草CC） のお話をお聴きし、その考えは大きな間違いだったと痛感しました。 私が見ていたのは「昭和の物差し」であり、現代の子どもたちが抱える「飢え」の本質を見落としていたのです。 ■　現代の孤独とコミュニティ かつて、私たちが「村」に生きていた頃、隣や親戚の家に入り込んで夕食をご馳走になることは、ごく自然な風景でした。 「子どもは地域で育てるものだ」という無意識の合意が、社会の中に確かに存在していたからです。 しかし都市化が進み、人と人とのつながりが希薄になった今、子どもたちは家の中で「独り」になっています。冷蔵庫に食べ物はあっても、誰とも会話をせず、一人で食べる食事。 それは、かつて私たちが経験した「胃袋の空腹」と同じくらい、あるいはそれ以上に切実な「心の空腹」なのではないでしょうか。 子ども食堂は、私たちが高度経済成長の過程で落としてきてしまった「地域コミュニティ」という宝物を、もう一度取り戻す場所なのだと思います。 ■　支え合う喜び 子ども食堂で働いている方々のことをお聞きして、さらに考えが変わりました。 彼ら彼女らはお金のために働いているのではありません。子どもたちの「おいしい」という笑顔に励まされ、自分自身の居場所を見いだしているのです。 特にご高齢のボランティアの方々にとって、そこは「自分が必要とされる喜び」を実感できる、かけがえのない自己肯定の場になっているのです。 支える側も、支えられる側も、等しく満たされる。 これこそが、私たちが目指すべき「支え合って生きる社会」の理...

  　毎日、満員電車に揺られ、山積みのタスクをこなし、気づけば外は真っ暗。そんな日々を繰り返していると、「自分は組織の歯車に過ぎないのではないか」「もっと大きな成果を出さなければ価値がないのではないか」と、ふと虚しさに襲われる夜があるかもしれません。 　そんなあなたに、ある里山に住む九十歳のおじいさんの話を贈りたいと思います。 　その里山のそばには、通勤の車や自転車が行き交う一本の道路があります。季節になれば大量の落ち葉が道を埋め尽くし、放っておけばスリップの危険もあるような場所です。しかし数年前から、その道はいつも驚くほどきれいに掃き清められていました。 　ある早朝、その理由がわかりました。近所に住む一人暮らしのおじいさんが、誰に頼まれたわけでもなく、黙々と竹箒を動かしていたのです。 　通りかかった人が、思わず尋ねました。「おじいさん、一円の得にもならないのに、どうしてこんな大変な掃除を続けているんですか？」 　おじいさんは腰を伸ばし、穏やかな笑顔でこう答えました。「自分の健康のためにやっているんだよ。おかげでこの掃除を始めてから病気もしなくなった。落ち葉には感謝しているんだ。それに、道がきれいになれば、みんな気持ちがいいじゃないですか」 　おじいさんは、特別な資格を持っているわけでも、社会的に大きな影響力を持つ立場でもありません。ただ自分のために、そしてほんの少し「誰かの心地よさ」のために、目の前の一歩を掃き続けていただけです。 　平安時代の僧、最澄はこんな言葉を遺しました。 「一隅（いちぐう）を照らす、これすなわち国宝なり」 　一隅とは、今自分がいるその場所のこと。スポットライトを浴びる大きな舞台ではなく、誰の目にも触れないような片隅であっても、そこを明るく灯す人こそが「国の宝」であるという教えです。 　今の社会では、数字や役職、目に見える成果ばかりが評価されます。そのため、私たちは「もっと大きなことをしなければ」と自分を追い込んでしまいがちです。けれど、本当の尊さは、そんな派手な場所だけにあるのではありません。 　職場のデスクを少し整える。 疲れている同僚に、温かい飲み物を差し入れる。 家族に「おかえり」と優しい声をかける。 　そんな、履歴書には書けないような小さな「一隅」の灯火が、実は誰かの凍えた心を救っていることが多々あります。おじいさんが掃き清...

 ・日時：2026年2月20日　14時～15時30分 ・場所：金沢公会堂 ・主催：横浜南共済病院 腎臓という臓器は、血液を浄化する装置。血液は一度腎臓を通って濾過されて老廃物や余分な水分が尿として放出される。腎臓が悪いかどうかはGFRという数値で分かるらしい。濾過する装置には糸球体というものが入っているらしい。病気になると、それが損傷する。そうなると尿に赤血球が漏れ出して血尿が出るらしい。タンパク質もでることがあるそうだ。腎臓は、無言の臓器と言われていて自覚症状がないので怖い。足のむくみや体重の急激な変化、だるさなどが出たときには、かなり症状が進んでいるそうだ。腎臓の初期の損傷を調べるためには、血液と尿の検査が必要らしい。血圧が高いと腎臓がやられるらしい。血圧も定期的に測っておいたほうが良い。酒は、飲みすぎなければ良いらしいが、飲まないに越したことはないそうだ。出来るだけ飲まないようにしたいものだ。一日に1.5リットルくらいの水を飲んだ方が良いそうだ。そんなに飲んでいるだろうか。肝腎という言葉があるが、 どちらも生命維持に不可欠な非常に重要な臓器である。大切にしたい。

下記の通り連絡会に参加しましたので報告します。（廣瀬） ●　 日時:2025年10月10日(金)　18時～20時15分 ●　 場所:六浦地区センター体育室 ●　参加者:83名　福祉団体24、学校ＰＴＡ8、自治会町内会44、区役所7 ●　 司会: 三瓶かおり（六浦西地区社協事務局長）以下敬称略 1.　開会の挨拶　 六浦西地区社会福祉協議会 会長　相川 元治 2.　金沢区長挨拶　 金沢区長　齋藤 真美奈 3.　第5期金沢ささえあいプラン 地区別計画にむけて 　　金沢福祉保健センターこども家庭支援課課長 渡部 憲太郎 4.　六浦西で活動しているグループの活動紹介 ①みんなの交流スペース「むつら(六浦)」 　放課後学童&多世代交流「むつらリバーわくわく」 　　　　NPO法人地域サポートマリン理事長 熊谷 美紀、 長瀬 美鳥 ②道くさc.c. (子ども食堂)　 代表諸星佳代 ③登下校見守り隊 <インタビュアー:小林 康代> ・高舟台小 関澤守明　・ 大道小 飯塚久典　 ・朝比奈小 石川裕子　 ・六浦南小 梅村晃 5.グループディスカッション 「六浦西地区のこれから5年を考える ~変える 変わる ちょっとずつ～」 この先5年（2026年～2031年）の地域を想像しながら、現状はどうなのか、どんなまちに住みたいか、 自分たちは何ができるのか、さまざまな視点で話しあいました。 ・進行:三瓶（地区社協）・内田（区役所）・吉田（区社協） 交流、防災、子育ての三つのグループに分かれて上記のテーマに沿って意見を出し合い、ポストイットに張り付けていきました。最後に、話し合いの結果を発表しました。 私は、交流のグループに入り議論を行いました。 【交流できる場所の整備】 ・周辺の文化や歴史を学べる高齢者のサロンを作る ・異世代でご飯を食べることが出来る場所を作る ・コンサートなどを聴きながら食事ができるおしゃれな場所を作る ・点在する里山を整備して子どもたちの遊び場を作る ・子どもたちが自由にボール遊びなどができる公園を整備する ・寺子屋塾を発展させて勉強だけでなく、昔遊びなどの伝承が出来るようにする 【イベントの活性化】 ・町内会・自治会の交流をもっと密にする ・遊びを通して異世代の交流ができる場を作る ・他の地域の方と交流できるイベント ・大学生と高齢者が協力して大ご...

高層ビル群の一角、池袋サンシャイン60。地上は賑やかな雑踏ですが、その広いセミナールームには、どこか静かで真剣な空気が漂っていました。雑司ヶ谷の鬼子母神にも近い場所で、「認知症サポーター養成講座」に参加しました。私も最近物忘れが激しく認知症についての不安もあり、もっと詳しく知りたいと思ったからです。 50人ほどの参加者の多くは、私と同じように認知症というテーマが自分自身でも身近になってきた年齢層の方々でした。講師は、手首にオレンジ色のブレスレット（オレンジリング）を光らせた、認知症とは縁のなさそうな、はつらつとした若い人でした。このリングが、「私は認知症の方を理解し、応援します」という印であることを後で知りました。 オレンジリングのロバ（ロバ隊長）は、「認知症サポーターキャラバン」のシンボルキャラクターだそうです。「認知症になっても安心して暮らせるまちづくり」のために、ロバのように急がず、一歩一歩着実に進むことを表しているそうです。 私たちはつい、「認知症」と聞くと、物忘れが激しく、徘徊、そして時に暴言や暴力といった「怖いイメージ」を持って蓋をしてしまいがちです。しかし、講師の言葉は、その蓋をそっと開けてくれるものでした。 「認知症そのものは『病気の名前』ではなく、病気によって現れる一連の症状の総称です。たとえばアルツハイマーやレビー小体病など、原因となる病気があるからこそ、記憶や行動の変化といった症状があらわれます。その行動の裏には、本人なりの理由や意味があり、症状を抑えようとする心の働きでもあるのです」 この一言で、私の認識が変わりました。彼らの行動には、「理由」がある。記憶や認知の力が衰え、世界が急に分からなくなってしまった故の混乱と不安が行動に出ていると知った時、恐怖心は、少しずつ和らいでいきました。 そして、講座は予防の話へ。予防、あるいは進行を遅らせるためには、使わないと衰える筋肉と同じで、脳を活性化させることが鍵だそうです。年を取ったら速く走れないのは当たり前。ゆっくり着実に歩けるように日頃から心掛けることが重要と言うことでした。 1.　笑うこと、楽しいことで、ドーパミンをたっぷり出す。 2.　人とのコミュニケーションを絶やさず、孤独にならない。 3.　役割を持ち、人の役に立つことをして生活を充実させる。 4.　褒めて、褒められて、自己肯定感を高める。...