毎日、満員電車に揺られ、山積みのタスクをこなし、気づけば外は真っ暗。そんな日々を繰り返していると、「自分は組織の歯車に過ぎないのではないか」「もっと大きな成果を出さなければ価値がないのではないか」と、ふと虚しさに襲われる夜があるかもしれません。 そんなあなたに、ある里山に住む九十歳のおじいさんの話を贈りたいと思います。 その里山のそばには、通勤の車や自転車が行き交う一本の道路があります。季節になれば大量の落ち葉が道を埋め尽くし、放っておけばスリップの危険もあるような場所です。しかし数年前から、その道はいつも驚くほどきれいに掃き清められていました。 ある早朝、その理由がわかりました。近所に住む一人暮らしのおじいさんが、誰に頼まれたわけでもなく、黙々と竹箒を動かしていたのです。 通りかかった人が、思わず尋ねました。「おじいさん、一円の得にもならないのに、どうしてこんな大変な掃除を続けているんですか？」 おじいさんは腰を伸ばし、穏やかな笑顔でこう答えました。「自分の健康のためにやっているんだよ。おかげでこの掃除を始めてから病気もしなくなった。落ち葉には感謝しているんだ。それに、道がきれいになれば、みんな気持ちがいいじゃないですか」 おじいさんは、特別な資格を持っているわけでも、社会的に大きな影響力を持つ立場でもありません。ただ自分のために、そしてほんの少し「誰かの心地よさ」のために、目の前の一歩を掃き続けていただけです。 平安時代の僧、最澄はこんな言葉を遺しました。 「一隅（いちぐう）を照らす、これすなわち国宝なり」 一隅とは、今自分がいるその場所のこと。スポットライトを浴びる大きな舞台ではなく、誰の目にも触れないような片隅であっても、そこを明るく灯す人こそが「国の宝」であるという教えです。 今の社会では、数字や役職、目に見える成果ばかりが評価されます。そのため、私たちは「もっと大きなことをしなければ」と自分を追い込んでしまいがちです。けれど、本当の尊さは、そんな派手な場所だけにあるのではありません。 職場のデスクを少し整える。 疲れている同僚に、温かい飲み物を差し入れる。 家族に「おかえり」と優しい声をかける。 そんな、履歴書には書けないような小さな「一隅」の灯火が、実は誰かの凍えた心を救っていることが多々あります。おじいさんが掃き清...
・日時：2026年2月20日 14時～15時30分 ・場所：金沢公会堂 ・主催：横浜南共済病院 腎臓という臓器は、血液を浄化する装置。血液は一度腎臓を通って濾過されて老廃物や余分な水分が尿として放出される。腎臓が悪いかどうかはGFRという数値で分かるらしい。濾過する装置には糸球体というものが入っているらしい。病気になると、それが損傷する。そうなると尿に赤血球が漏れ出して血尿が出るらしい。タンパク質もでることがあるそうだ。腎臓は、無言の臓器と言われていて自覚症状がないので怖い。足のむくみや体重の急激な変化、だるさなどが出たときには、かなり症状が進んでいるそうだ。腎臓の初期の損傷を調べるためには、血液と尿の検査が必要らしい。血圧が高いと腎臓がやられるらしい。血圧も定期的に測っておいたほうが良い。酒は、飲みすぎなければ良いらしいが、飲まないに越したことはないそうだ。出来るだけ飲まないようにしたいものだ。一日に1.5リットルくらいの水を飲んだ方が良いそうだ。そんなに飲んでいるだろうか。肝腎という言葉があるが、 どちらも生命維持に不可欠な非常に重要な臓器である。大切にしたい。